私も、過去に10数年腰痛で悩んでいました。 ある先生からは、『一生良くなりません。』とも、言われたこともありました。 そんな腰痛が見事に消えた方法が、自分で良くできるハピトレでした。 私自身も良くなった方法【ハピトレ】で、自分で自分ののカラダを良くできる秘訣をお伝えします。

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北九州市整体:えがお回復整体なごみ堂

山田です。 


今日の北九州市は、晴れ後曇です。


先日より続き、椎間板ヘルニアについて
です。


椎間板(背骨クッション)に一番大きな負
荷が掛かるのは、座ったまま前屈みで
重い物を持ち上げようとする時で、500
kgを超える負荷が掛かります。


しかし、椎間板の耐久力はとても強く、そ
れにも負けません。


ただし、その耐久力も無限ではなく、疲
労もしますし、限界というものもありま
す。


椎間板の耐久力を低下させる原因は、
睡眠不足と体のゆがみと生活習慣。


通常、健康な状態を維持した椎間板は非
常に柔らかく弾力性に富んだゼリー状の
組織です。


日中生活している間は、常に重力と体重
による負荷を追い続けて、背骨の中を通
る大切な神経を守り続けています。


そして、日中負荷をを追い続けていると、
少しずつ柔軟性の源である水分が失わ
れ固くなっていきます。


それを夜睡眠を取る事で負荷を抜き、疲
労を取って水分を取り戻し、回復してい
ます。


日々、このような形で回復しているので
す。


しかし、これはあくまで、正常な体の環
境で、適切な生活を送っているときの話
しです。


椎間板は、本来とても頑丈でタフな組織
です。


しかし、


・睡眠等の生活習慣の乱れ

・毎日の疲労の蓄積

・心身に対するストレス

などの影響で、椎間板は徐々に疲労を蓄積
していき、徐々に潰れて、その負荷に耐え
る限界が訪れた瞬間!!


一瞬にして潰れた椎間板から椎間板の芯(
髄核)が脊椎に飛び出してしまいます。


~続く~


関連記事:椎間板ヘルニアについて③


過去の症例集は こちら



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