私も、過去に10数年腰痛で悩んでいました。 ある先生からは、『一生良くなりません。』とも、言われたこともありました。 そんな腰痛が見事に消えた方法が、自分で良くできるハピトレでした。 私自身も良くなった方法【ハピトレ】で、自分で自分ののカラダを良くできる秘訣をお伝えします。

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北九州市整体:えがお回復整体なごみ堂
 

今日の北九州市は、雨・晴れ・曇でした。


今日は、人の動きについてのお話で
す。


人は、生活をしていく中で様々な動
きをします。


歩く・座る・寝るは、大まかに分け
た動作ですがその動きで実は自然に
ストレッチを行なっている動作が多
くあります。


まず、歩く動作ですが足をしっかり
と地面を蹴って歩くことで足首・ふ
くらはぎにストレッチがかかってい
ます。


それをヒール・スリッパなど蹴る動
作を邪魔する履物を履くことでスト
レッチ効果を失ってしまいます。


次に座る動作ですが一番ストレッチ
に効果的な座り方は正座です。


足を曲げて座ることで太もも・足首
にストレッチがかかっています。


しかし、現代では椅子に座る習慣が
増え正座をしなくなっています。


正座は、姿勢を良い状態で保つこと
にも効果的です。


正座をすることで腰が自然と立つ状
態になり、上半身が良い姿勢で保ち
やすくなっています。


例を挙げると沢山ありますが、少し
ずつ書かせていただきますね。


痛み・不調の原因のそのほとんどが、
良くない習慣から生まれています。


皆さんも、姿勢・生活の中での身のこ
なし方など間違ったことを行っていま
せんか?


その悩みを解消するためチャリティー
教室
を開催します!


詳しくはこちら⇒教室案内


痛み・不調で悩んでいるあなた!


この体験は、あなた自身のカラダで確
かめて下さいね!


えがお回復整体なごみ堂

北九州市八幡西区八千代町3-16
(JR黒崎駅から徒歩15分)


ご相談はお気軽に♪

093-645-3750

*当院は予約優先です。



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コメント
この記事へのコメント
1. はじめまして。
いつも勉強させてもらってます!
しもやん経由で来ました(笑)

正座は賛否両論ありますが、
正座をしなくなった最近の若い子は足が長くなってるとか言いますが、
正座をする事によって背筋が伸びますもんね。

これからもどうぞよろしくお願いします!
2011/06/22(水) 21:41 | URL | とくやん #79D/WHSg[ 編集]
2. Re:はじめまして。
>とくやんさん

おおっ!しもやんつながりなんですね!

ご縁がありますね(笑)

確かに正座には賛否両論ありますね。

姿勢を伸ばすには最適ですので正座を指導させていただいています。

背筋を伸ばして勢いのある姿・・・

それが姿勢ですから、心もカラダもしっかりと勢いを付けて元気になって欲しいですね。

今後とも、宜しくお願い致します!
2011/06/22(水) 22:28 | URL | 肩コリ・腰痛・膝痛が回復する法則教えます!:山田 #79D/WHSg[ 編集]
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