私も、過去に10数年腰痛で悩んでいました。 ある先生からは、『一生良くなりません。』とも、言われたこともありました。 そんな腰痛が見事に消えた方法が、自分で良くできるハピトレでした。 私自身も良くなった方法【ハピトレ】で、自分で自分ののカラダを良くできる秘訣をお伝えします。

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突然ですが、みなさんは

イスに座る時、どんな座り方を

していますか?





背中を丸める…




足を組む…




背もたれにもたれかかり

だらしなく座る…




そんな座り方していませんか?

これらの座り方は、

からだにとって本当は

キツイ姿勢なんです⁈






えっ⁈今の姿勢が楽ですけど!






なんて声が聞こえて

きそうですがこれは

からだがゆがんでいる証拠です。

今の座り方を続けると

からだはゆがんでいくばかりです。





その改善方は…次回へ続く



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