私も、過去に10数年腰痛で悩んでいました。 ある先生からは、『一生良くなりません。』とも、言われたこともありました。 そんな腰痛が見事に消えた方法が、自分で良くできるハピトレでした。 私自身も良くなった方法【ハピトレ】で、自分で自分ののカラダを良くできる秘訣をお伝えします。

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みなさま、おはようございます!

北九州市 八幡西区 えがお回復整体 なごみ堂 

院長の山田 幸一です。

12月31日~1月3日まで、お休みさせていただきます。

1月4日から、通常営業となります。


新年明けましておめでとうございます。

今年も宜しくお願い致します。

今日は、車運転時の姿勢についてお話させてください。

長い時間運転する。または、長い時間運転された方が

多いと思います。

みなさんは運転時どの様な姿勢で運転していますか?

シートを後ろに倒し、体を斜めにしている。

また、片肘を付いて体を斜めにして

運転したりしていませんか?

上記の様な姿勢で運転されている方は、

腰が痛くありませんか?

体を斜めにして運転する癖を付けると

骨格にねじれ、ゆがみが生じ腰痛などを生みます。

では、どの様な姿勢で運転したらいいか?

それは、シートを出来る限り直角に近い形で乗ることです。

最初は慣れない方が多いと思います。

そんな方には、腰の所に手拭いサイズのタオルを棒状に丸め

てシートと腰の間に入れることをお勧めします。

自分自身でタオルを入れていただき、

シックリくる箇所があります。

その位置で、体をシートに密着させタオルを腰で固定させる

形を作り後は、そのまま運転して下さい。

後は、出来る限り小まめに休憩を取り、

外に出て背筋を伸ばして下さい。

腰痛予防の運転法です。

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あきらめないで!

まずはご相談ください!

☆当院では、みなさまの早い回復を常に

目指しております!


えがお回復整体 なごみ堂


住   所 : 北九州市八幡西区八千代町3-16

>地  図はこちら  駐車場 3台有

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<予約優先> 

受付時間:午前9:00~午後8:00

(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 不 定 休 (祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため  

休診する場合があります

 他の休診日は お問い合わせください

 施術料初回:7000円(初見料2000円込)

 2期目以降:5000円

ブログを見た!で初見料2000円引き!


○必要に応じて、自宅で行う自己療法・ストレッチ  

をご指導いたします。
  

・動きやすい服装でお越しください(ジャージ等)

スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください

(更衣室あり)

・タオル(手ぬぐいサイズ)と 

清潔な靴下をお持ちください

適応症の一例

腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど

私はみなさんの元気を応援します!

一緒に元気な笑顔を取り戻しましょう!

DSCN0657_sh01_convert_20091226143926.jpg

私の回復法はこれ!

快福枕!

首の生理湾曲回復、腰痛、肩痛、首痛など、

自己療法にプラスして行う事で

様々な症状回復に効果的です!


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