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私も、過去に10数年腰痛で悩んでいました。 ある先生からは、『一生良くなりません。』とも、言われたこともありました。 そんな腰痛が見事に消えた方法が、自分で良くできるハピトレでした。 私自身も良くなった方法【ハピトレ】で、自分で自分ののカラダを良くできる秘訣をお伝えします。
座るイスも大切なことです。


イスは腰掛けた状態で膝の高さが


骨盤よりも少し低く背もたれが


真っ直ぐに近く柔らかめよりも


固めの物にしましょう!



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