私も、過去に10数年腰痛で悩んでいました。 ある先生からは、『一生良くなりません。』とも、言われたこともありました。 そんな腰痛が見事に消えた方法が、自分で良くできるハピトレでした。 私自身も良くなった方法【ハピトレ】で、自分で自分ののカラダを良くできる秘訣をお伝えします。
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今日は、からだにとって大切なこと


足首編をお話します。


足首の柔軟性 ・・・


実は、からだにとって非常に重要なんですビックリマーク


それはなぜか?


足首の上に膝がありその上に股関節


その上に腰 ・・・


こんな感じで足首は一番したで


からだの舵取りをしています。


その足首が硬くなるとどうなるか?


膝が股関節が腰が背中が ・・・


足首の動きをカバーします。


試しに足首を動かさずに


歩いてみてください ・・・









どうですか?







非常にしんどくないですか?


これを毎日繰り返すとからだは


全身ガチガチ叫びになってしまいます。


そして1番大切なふくらはぎの


ポンプ作用がなくなってしまいます。


ふくらはぎは、第2の心臓と呼ばれ


足まで届いた血液を心臓に戻す


活動をしています。


その活動が出来なくなってしまうと


からだは様々な症状で訴えてきます。


膝痛・股関節痛・腰痛・全身の倦怠感


浮腫み・冷え性・痺れ・・・


など様々な症状が現れてきます。






その解消法は、 ・・・







また、次回 ・・・ 



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