私も、過去に10数年腰痛で悩んでいました。 ある先生からは、『一生良くなりません。』とも、言われたこともありました。 そんな腰痛が見事に消えた方法が、自分で良くできるハピトレでした。 私自身も良くなった方法【ハピトレ】で、自分で自分ののカラダを良くできる秘訣をお伝えします。

2017/031234567891011121314151617181920212223242526272829302017/05

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
皆様、こんばんは。

北九州市 八幡西区 えがお回復整体 なごみ堂 

院長の山田 幸一です。

今日の北九州市は、曇りでした。


今日は、寒くなると、なぜ肩コリになるのか?

お話させていただきます。

みなさんは、寒くなると、どの様な姿勢になりますか?

背中は丸くなり、肩をすぼめてウルトラマンに出ていた

怪獣ジャミラの様な状態になっていませんか?

41D3D7AHMEL.jpg

この姿勢になると、筋肉がずっと収縮した状態になり

血管、神経を圧迫します。

そのことにより、コリが生まれます。

では、どの様にして予防するのか?

皆さんご存知、オードリー春日さんの姿勢です!

g06-0019-100116.jpg

胸を張って、大きく息を吸う!

そして、肩をリラックスさせる。

首周りの寒さは、マフラーなどで防止しましょう!

これで、みなさんも脱、肩コリですね!



☆当院では、良くない生活習慣改善の

アドバイスを行っております。



ブログを読んでいただいているみなさん。

痛み、不調を一人で悩まず、我慢しないで、

お気軽にご相談ください!


メールでの相談

↓↓↓↓

メール

☆☆☆ お知らせ ☆☆☆

当院では、地域の社会貢献活動として

毎月 第2 第4 土曜日 15:00~18:00

中学生以下のお子様の無料施術と

生活習慣改善の指導、姿勢診断、指導を実施しております。

ご予約の方のみ受付となりますので、

お早めにご連絡ください。

定員になり次第締め切りとさせていただきます。

なお、保護者の方が、ご同伴ください。

※ 長時間のゲームや読書、

  テレビを見ながらの食事など

  姿勢の良くないお子様が急増しています。

  お子様の大切な、お体、将来のため

  早めのチェックをお勧めします!


    ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
   
    F C 2ブログランキング
    
    ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 
    人気ブログランキングへ  
    人気ブログランキング

    ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
    にほんブログ村 健康ブログ 整体へ
    にほんブログ村ブログランキング

ブログランキング参加中応援よろしくお願いします!

 


症例にピンッ!ときたら
 


↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

093-645-3750

まで、いますぐお電話を!

MR、CTでも異常が無いなど原因不明の痛み、不調などで

お悩みの方。

 
あきらめないで!

まずはご相談ください!

☆当院では、みなさまの早期回復を

常にめざしています!


えがお回復整体 なごみ堂

住   所 : 北九州市八幡西区八千代町3-16

地  図はこちら  駐車場 3台有

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓
グーグル地図

<予約優先> 

受付時間:午前9:00~午後8:00

(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 不 定 休 (祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため  

休診する場合があります

他の休診日は お問い合わせください

 施術料初回:7000円(初見料2000円込)

 2期目以降:5000円

ブログを見た!で初見料2000円引き!


○必要に応じて、自宅で行う自己療法・ストレッチ

 をご指導いたします。
  

・動きやすい服装でお越しください(ジャージ等)

スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください

(更衣室あり)

・タオル(手ぬぐいサイズ)と 

清潔な靴下をお持ちください

適応症の一例

腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど


私はみなさんの元気を応援します!

一緒に元気な笑顔を取り戻しましょう!

スポンサーサイト
みなさま、おはようございます。

北九州市 八幡西区 えがお回復整体 なごみ堂 

院長の山田 幸一です。

今日の北九州市は、晴天です。

今日は、肩こり、首痛を生む姿勢について、

お話させていただきます。

みなさんは、パソコン、TVゲームなどはしますか?

しない方が、少ないと思います。

パソコン、TVゲームをしている時の

姿勢を思い出してください。

前のめりになって、猫背になっていませんか?

猫背の姿勢で、長時間作業を行うことで、

背中、肩、首の筋肉の緊張を生みます。

そして、猫背が習慣になることで

肩こり、首痛などを生んでいるのです。

予防法は、お笑いコンビオードリーの春日さんの

姿勢を想像してください。

胸を張り、背筋を伸ばしている。

その姿勢を、常に行うことを、目標にしてください。

初めのうちは、1時間毎に取ることをお勧めします。

みなさん、オードリーの春日さんを目標に

姿勢を正してみましょう!

ブログを読んでいただいているみなさん。

痛み、不調を一人で悩まず、我慢しないで、

お気軽にご相談ください!


メールも受付しています。

アドレスはこちら

↓↓↓↓↓↓↓↓

egao.nagomi@gmail.com


☆☆☆ お知らせ ☆☆☆

当院では、地域の社会貢献活動として

毎月 第2 第4 土曜日 15:00~18:00

中学生以下のお子様の無料施術と

生活習慣改善の指導、姿勢診断、指導を実施しております。

ご予約の方のみ受付となりますので、

お早めにご連絡ください。

定員になり次第締め切りとさせていただきます。

なお、保護者の方が、ご同伴ください。

※ 長時間のゲームや読書、

  テレビを見ながらの食事など

  姿勢の良くないお子様が急増しています。

  お子様の大切な、お体、将来のため

  早めのチェックをお勧めします!


    ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
   
    F C 2ブログランキング
    
    ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 
    人気ブログランキングへ  
    人気ブログランキング

    ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
    にほんブログ村 健康ブログ 整体へ
    にほんブログ村ブログランキング

ブログランキング参加中応援よろしくお願いします!

 


症例にピンッ!ときたら
 


↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

093-645-3750

まで、いますぐお電話を!

MR、CTでも異常が無いなど原因不明の痛み、不調などで

お悩みの方。

 
あきらめないで!

まずはご相談ください!

☆当院では、みなさまの早い回復を常に

目指しております!

えがお回復整体 なごみ堂

住   所 : 北九州市八幡西区八千代町3-16

地  図はこちら  駐車場 3台有

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓
グーグル地図

<予約優先> 

受付時間:午前9:00~午後8:00

(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 不 定 休 (祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため  

休診する場合があります

他の休診日は お問い合わせください

 施術料初回:7000円(初見料2000円込)

 2期目以降:5000円

ブログを見た!で初見料2000円引き!


○必要に応じて、自宅で行う自己療法・ストレッチ

 をご指導いたします。
  

・動きやすい服装でお越しください(ジャージ等)

スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください

(更衣室あり)

・タオル(手ぬぐいサイズ)と 

清潔な靴下をお持ちください

適応症の一例

腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど


私はみなさんの元気を応援します!

一緒に元気な笑顔を取り戻しましょう!

[オードリー春日さんを目指して!肩こり、首痛予防]の続きを読む
みなさま、おはようございます!

北九州市 八幡西区 えがお回復整体 なごみ堂 

院長の山田 幸一です。

12月31日~1月3日まで、お休みさせていただきます。

1月4日から、通常営業となります。


新年明けましておめでとうございます。

今年も宜しくお願い致します。

今日は、車運転時の姿勢についてお話させてください。

長い時間運転する。または、長い時間運転された方が

多いと思います。

みなさんは運転時どの様な姿勢で運転していますか?

シートを後ろに倒し、体を斜めにしている。

また、片肘を付いて体を斜めにして

運転したりしていませんか?

上記の様な姿勢で運転されている方は、

腰が痛くありませんか?

体を斜めにして運転する癖を付けると

骨格にねじれ、ゆがみが生じ腰痛などを生みます。

では、どの様な姿勢で運転したらいいか?

それは、シートを出来る限り直角に近い形で乗ることです。

最初は慣れない方が多いと思います。

そんな方には、腰の所に手拭いサイズのタオルを棒状に丸め

てシートと腰の間に入れることをお勧めします。

自分自身でタオルを入れていただき、

シックリくる箇所があります。

その位置で、体をシートに密着させタオルを腰で固定させる

形を作り後は、そのまま運転して下さい。

後は、出来る限り小まめに休憩を取り、

外に出て背筋を伸ばして下さい。

腰痛予防の運転法です。

    ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
   
    F C 2ブログランキング
    
    ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 
    人気ブログランキングへ  
    人気ブログランキング

    ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
    にほんブログ村 健康ブログ 整体へ
    にほんブログ村ブログランキング

ブログランキング参加中応援よろしくお願いします!

辛い痛み、不調をあきらめないで下さい!

あなたの辛い痛みと真剣に向き合います!


症例にピンッ!ときたら
 


↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

093-645-3750

まで、いますぐお電話を!

原因不明の痛み、不調などでお悩みの方。
 
あきらめないで!

まずはご相談ください!

☆当院では、みなさまの早い回復を常に

目指しております!


えがお回復整体 なごみ堂


住   所 : 北九州市八幡西区八千代町3-16

>地  図はこちら  駐車場 3台有

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓
グーグル地図

<予約優先> 

受付時間:午前9:00~午後8:00

(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 不 定 休 (祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため  

休診する場合があります

 他の休診日は お問い合わせください

 施術料初回:7000円(初見料2000円込)

 2期目以降:5000円

ブログを見た!で初見料2000円引き!


○必要に応じて、自宅で行う自己療法・ストレッチ  

をご指導いたします。
  

・動きやすい服装でお越しください(ジャージ等)

スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください

(更衣室あり)

・タオル(手ぬぐいサイズ)と 

清潔な靴下をお持ちください

適応症の一例

腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど

私はみなさんの元気を応援します!

一緒に元気な笑顔を取り戻しましょう!

[腰痛予防運転]の続きを読む
みなさま、こんばんは!

北九州市 八幡西区 えがお回復整体 なごみ堂
 

院長の山田 幸一です。


今日の北九州市は、晴でした^^

今日は、私の嫁の症例についてお話させていただきます。


私の嫁は、現在育児真っ只中です。

子供は1歳になったばかりでまだ、授乳しています。

授乳する際、寝たまま授乳される方も多いと思います。

私の嫁もそうでした。

横に寝たまま授乳すると、体を無理にねじる動作をしますね。

その動作を何度も行うことで、嫁の骨盤はゆがみ、

腰痛、首痛、肩痛を生んでいました。

私は、嫁に今の寝たままで授乳することを

改善させて、施術しました。

すると、痛みは無くなり今では、すっかり改善しました^^

みなさんもまず、ご自身の生活習慣を確認して下さい。

生活習慣の改善アドバイスも行っております!

 
    ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
   
    F C 2ブログランキング
    
    ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 
    人気ブログランキングへ  
    人気ブログランキング

    ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
    にほんブログ村 健康ブログ 整体へ
    にほんブログ村ブログランキング

ブログランキング参加中応援よろしくお願いします!

辛い痛み、不調をあきらめないで下さい!

あなたの辛い痛みと真剣に向き合います!


症例にピンッ!ときたら
 


↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

093-645-3750

まで、いますぐお電話を!

原因不明の痛み、不調などでお悩みの方。
 
あきらめないで!

まずはご相談ください!

☆当院では、みなさまの早い回復を常に

目指しております!


えがお回復整体 なごみ堂


住   所 : 北九州市八幡西区八千代町3-16


地  図はこちら  駐車場 3台有

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓
グーグル地図

<予約優先> 

受付時間:午前9:00~午後8:00

(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 不 定 休 (祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため

 休診する場合があります

 他の休診日は お問い合わせください

 施術料初回:7000円(初見料2000円込)

 2期目以降:5000円

ブログを見た!で初見料2000円引き!


○必要に応じて、自宅で行う自己療法・ストレッチ

 をご指導いたします。
  

・動きやすい服装でお越しください(ジャージ等)

スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください

(更衣室あり)

・タオル(手ぬぐいサイズ)と 

清潔な靴下をお持ちください

適応症の一例

腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど

私はみなさんの元気を応援します!

一緒に元気な笑顔を取り戻しましょう!

みなさま、こんばんは!

北九州市 八幡西区 えがお回復整体 なごみ堂 

院長の山田 幸一です。


今日の北九州市は、久しぶりの快晴でした^^

今日は足組についてお話させていただきます。


みなさんは足を組む動作をしますか?

足を組んだことがない!

と、言う人の方が少ないかもしれませんね。

私も、短い足ですが足を組むことが多かったです^^

足を組むと体にどんな影響を与えるかをお話すると、

足を組むと股関節、骨盤、背骨と体の多くにねじれ、

ゆがみを生みます。

そのねじれ、ゆがみこそが痛みの原因となっているのです。

リセット療法では、そのねじれ、ゆがみをゆっくり、

ゆらゆらと揺らしながら整えるため、まったくの無痛です!

その無痛こそが、回復を早め、根本的に

体を改善するポイントなのです!

    ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
   
    F C 2ブログランキング
    
    ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 
    人気ブログランキングへ  
    人気ブログランキング

    ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
    にほんブログ村 健康ブログ 整体へ
    にほんブログ村ブログランキング

ブログランキング参加中応援よろしくお願いします!

辛い痛み、不調をあきらめないで下さい!

あなたの辛い痛みと真剣に向き合います!


症例にピンッ!ときたら
 


↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

093-645-3750

まで、いますぐお電話を!

原因不明の痛み、不調などでお悩みの方。
 
あきらめないで!

まずはご相談ください!

☆当院では、みなさまの早い回復を常に

目指しております!


えがお回復整体 なごみ堂


住   所 : 北九州市八幡西区八千代町3-16


地  図はこちら  駐車場 3台有

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓
グーグル地図

<予約優先> 

受付時間:午前9:00~午後8:00

(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 不 定 休 (祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため

 休診する場合があります

 他の休診日は お問い合わせください

 施術料初回:7000円(初見料2000円込)

 2期目以降:5000円

ブログを見た!で初見料2000円引き!


○必要に応じて、自宅で行う自己療法・ストレッチ

 をご指導いたします。
  

・動きやすい服装でお越しください(ジャージ等)

スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください

(更衣室あり)

・タオル(手ぬぐいサイズ)と 

清潔な靴下をお持ちください

適応症の一例

腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど

私はみなさんの元気を応援します!

一緒に元気な笑顔を取り戻しましょう!

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。